סנטה קלאוס - 2013

תשמע, כל הכבוד לך. זה נראה כמו לוג של האינקוויזיציה הספרדית, פשוט כל הכבוד שאתה מחזיק מעמד גם מבחינת אימונים וגם מבחינת תזונה. פשוט אני עובר אימונים בחיטוב עכשיו, ואני מבין קצת מהסבל שאתה עובר.

---------- התגובה התווספה ב 19:27 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 19:25 ----------

נ.ב. עכשיו ראיתי את התמונה הקבוצתית, תהיה בריא אתה מנהל שם בית מרקחת 😃
 
הקבוצה יותר קטנה מוצרי הקריאטין (ג'ק\מונו) ירדו.
 
כן זה PR סבבה - אבל בתרגיל מאפן 😃


טבעי זה הכי אחי (משפטים מפגרים מהטירונות)
 
כן. ירדו ממני קילו וחצי
 
אני מקווה להוסיף עוד כמה עמודים ברמה ללוג הזה.
 
אימון חלש מאוד היום

בנצ' בשיפוע חיובי: 75, 90 (5), 106 (2), 121 (3), 106 (5) - הרגיש כבד מדי

דדליפט: 103, 125, 145 (5), 165 (3), 160 (4) - נדרש סוג של ריסט בתרגיל

סקוואט: 80, 100, 120, 120 - הכל ל5
 
ייתכן - אחרי שאני אסיים עם קופסאת היהומבין (בדרכה לארץ)

אבל אשחרר אחת בקרוב.
 
תקופת מבחנים - עייפות

סקוואט: 80, 100, 120, 140, 140, 140 (5), 160 (3) - עייפות וקצת חוסר בטחון

בנצ': 67, 85, 100, 120 (5), 135 (4) - ;ssagsz

חתירה: 60, 72, 87, 100, 116 (5)
 
עייפות

בנצ' עליון: 72, 87, 100, 116 (5)

דדליפט: 103, 123, 144 (5), 164 (3)

סקוואט: 80, 100, 120, 120 (5)
 
כן, לפני כשבוע.
 
אם דחוף לך השימוש.
יש לי קופסא בבית,אין לי בעיה להביא לך אותה וכשתקבל את המשלוח זרוק לי אחת בחזרה.
לא הייתי מבקש אבל גם לי יש תוכנית לשימוש ביהומבין החיטוב הזה 😵‍💫🥊
 
נכתב ע"י SweetBamba:
אם דחוף לך השימוש.
יש לי קופסא בבית,אין לי בעיה להביא לך אותה וכשתקבל את המשלוח זרוק לי אחת בחזרה.
לא הייתי מבקש אבל גם לי יש תוכנית לשימוש ביהומבין החיטוב הזה 😵‍💫🥊
לחצו כדי להרחיב...
אם אנחנו כבר בנושא, מישהו מכם יכול להעיד על ההבדלים (אישיים) בין חיטוב עם יהומבין לחיטוב בלי? (כולל באיזה א"ש התחלתם, פרקי זמן, אופן צריכה+אימונים עם זה)
סתם מסקרנות אישית, אם יש לכם כח לענות על זה 😃
 
השימוש שלי ביהומבין היה (לצערי) רק במשך שבועיים (זה היה עודף שמונלייט לא רצה אז הוא זרק לי,אחרי הכל,חבל שילך לפח ^^ )
ראיתי תוצאות ממש טובות,ירדתי ביותר קלות ואני לא יודע אם זאת אחת ההשפעות שלו..אבל הייתי פחות רעב וזה עזר לי באחוז שומן הנמוך.
ברגע שהפסקתי ראיתי שהיה לי קשה יותר (בהרבה) לרדת
ממליץ בחום,אחד (אם לא ה-) תוסף הכי טוב שרכשתי
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

DAnniEl
קיץ 2013
תגובות
6
צפיות
976
DAnniEl
DAnniEl
Idan-
Road to Petach Tikva 2013
3 4 5
תגובות
95
צפיות
8K
Idan-
Idan-
Cygnus
Texas Method - לוג 2013
4 5 6
תגובות
101
צפיות
38K
Cygnus
Cygnus
MG24
M.A.D - Making The Coach Go Crazy Since 2013 לוג קבוצתי
5 6 7
תגובות
125
צפיות
9K
ג
גשש בלש

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית