עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
מוניטין ליאור יתותח!!!האימון היום:
דדליפט - 60 80 100 130 160 - הכל ל5
סקוואט: 100 100 100 100 - הכל ל10
לחיצה צרה (יד אחורית): 60 80 100 (8) 120 (5)
home sweet home
בחתירת "בילדרים" איך אתה יכול לדעת שאתה לא עושה צ'יט?תודה חברים,
האימון היום:
פרס: 40 60 65 - הכל ל5
חתירה: 60 80 100 120 - הכל ל5
חתירה בהטיית גב ב45 מעלות: 60 80 (10) 100 (6)
יד קדמית: 40 60 (8) 70 (5)
פמפום יד קדמית ואחורית
תאומים
ליאור זה רק אני או שפירמה פורס כבר לא מייצרים יוהמבין בכל האתרים לא מצאתי אותו.משתדל עד כמה שאפשר לא לקחת קונטרה עם הגב ולשמור על הזווית.
איזה חברה אחת אתה ממליץ שמשתווה לפרימה?יש מצב. אבל יש חברות אחרות.