S shahafa1 משתמש מתחיל 146 0 נק' מוניטין: 137 0 146 0 21/1/11 #1 אני עוד מעט מסיים מסה שאני מגיע למשקל של 95 קילו ... רציתי לדעת מה לעשות עכשיו ? להכנס לשבוע של נטרלי ואז חיטוב של כמה גירעון ? ואולי יותר זמן נטרלי ? הייתי במסה בערך 6-7 חודשים. תודה
אני עוד מעט מסיים מסה שאני מגיע למשקל של 95 קילו ... רציתי לדעת מה לעשות עכשיו ? להכנס לשבוע של נטרלי ואז חיטוב של כמה גירעון ? ואולי יותר זמן נטרלי ? הייתי במסה בערך 6-7 חודשים. תודה
EMZ משתמש על 14,464 105 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 27,416 0 14,464 105 21/1/11 #2 נטראלי של שבועיים זה מספיק. הייתי מתחיל מגירעון של 400-500. Upvote 0 Downvote
