נק' מוניטין:
3,519
אוקיי אז ככה:
אמא היא סוג של צמחונית / טבעונית (אוכלת דגים למינהם ויוגורט עזים אבל לא אוכלת בשר, עופות, ביצים, קמח לבן, חלב, סוכר לבן וזהו בערך).
איזה בדיקות דם כדאי לה לעשות ואיזה תיסוף בוויטמינים היא צריכה? גם בפעם האחרונה שהיא הייתה אצל הספר הוא אמר שיש לה התחלה של נשירת שיער והיא צריכה לאכול יותר בשר אדום אבל היא לא רוצה, יש איזשהו ויטמין / תוסף שיכול למנוע את זה?
שאלה אחרונה - כמה גרם חלבון בערך היא צריכה לאכול ביום? היא שוקלת באזור ה-75 והיא יחסית פעילה - עושה יוגה פעמיים בשבוע והליכות פעמיים בשבוע.
תודה רבה לעוזרים.
אמא היא סוג של צמחונית / טבעונית (אוכלת דגים למינהם ויוגורט עזים אבל לא אוכלת בשר, עופות, ביצים, קמח לבן, חלב, סוכר לבן וזהו בערך).
איזה בדיקות דם כדאי לה לעשות ואיזה תיסוף בוויטמינים היא צריכה? גם בפעם האחרונה שהיא הייתה אצל הספר הוא אמר שיש לה התחלה של נשירת שיער והיא צריכה לאכול יותר בשר אדום אבל היא לא רוצה, יש איזשהו ויטמין / תוסף שיכול למנוע את זה?
שאלה אחרונה - כמה גרם חלבון בערך היא צריכה לאכול ביום? היא שוקלת באזור ה-75 והיא יחסית פעילה - עושה יוגה פעמיים בשבוע והליכות פעמיים בשבוע.
תודה רבה לעוזרים.
