כתוצאה מאימונים ותזונה לא טובה נוצרה לי דלקת בפרק שורש כף היד ועכשיו שקר היא מאוד מציקה
וכואבת, הפסקתי את האימונים שלי למשך שבועיים ( אני מתאמן כבר חצי שנה בלי הפסקה.. ככה שזה גם בא לי טוב )
גם שאני מחמם את הפרק ואוחז את המשקולות ישר אני מרגיש כאב, אני עובד על משקלים גבוהים
יחסית וכרגע זה תוקע אותי לגמרה.
יש הצעות איך לשפר את המצב? אני לא שולל מחטים אם זה יכול לעזור במצב הזה.
תודה, D.
וכואבת, הפסקתי את האימונים שלי למשך שבועיים ( אני מתאמן כבר חצי שנה בלי הפסקה.. ככה שזה גם בא לי טוב )
גם שאני מחמם את הפרק ואוחז את המשקולות ישר אני מרגיש כאב, אני עובד על משקלים גבוהים
יחסית וכרגע זה תוקע אותי לגמרה.
יש הצעות איך לשפר את המצב? אני לא שולל מחטים אם זה יכול לעזור במצב הזה.
תודה, D.
