moo משתמש על 13,041 803 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 59,934 + 3 13,041 803 31/1/11 #1 http://www.bc-running.com/wp/?p=618 נכתב לרצים יש מידע גם על שין ספלינטס
Cygnus משתמש משקיע 4,921 328 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 19,594 0 4,921 328 Team Active 31/1/11 #2 מאמר מצויין! Upvote 0 Downvote
NIRAN משתמש פעיל 691 32 נק' מוניטין: 299 0 691 32 2/2/11 #3 בא לי בטוב המאמר הזה. כמו טמבל אחרי שלא רצתי הרבה זמן , נכנסתי חזק מידי ותוך 4 ריצות כאבו לי הברכיים והשוקיים... למזלי אני לא מאלו שיתאמנו אם כואב אז מייד הפסקתי לאלתר, דרך אגב זה לא כאב בכלל בסקוואטים וכו'... Upvote 0 Downvote
בא לי בטוב המאמר הזה. כמו טמבל אחרי שלא רצתי הרבה זמן , נכנסתי חזק מידי ותוך 4 ריצות כאבו לי הברכיים והשוקיים... למזלי אני לא מאלו שיתאמנו אם כואב אז מייד הפסקתי לאלתר, דרך אגב זה לא כאב בכלל בסקוואטים וכו'...
