יש לי בעיה בסקוואט LB שאני עולה כמו גודמורנינג ולא משנה מה לא עוזר לי לתקן את זה והיום הרגשתי כאב חזק באיזור התחת שהוביל גם לאיזור הירך יש סיכוי לפציעה?בכל מקרה אני רוצה להתחיל לעשות HB סקוואט כי זה יותר נוח לי וגם התנועה בשבילי יותר פשוטה ואני שומר על הגב יותר טוב ,אז מה שונה בין שניהם והאם יש סיכון לפציעה?
