ייעוץ כאב לאחר סקוואט

[vitali02]

היום עשיתי סקוואט היה קשה אחרי הסט הראשון הרגשתי כאב בגב התחתון בצד שמאל אז אמרתי לא נסתכן אז ויתרתי על הסטים שנותרו..
מה זה יכול להיות? נגיד עכשיו כבר לא כואב לי זה כאב ממש אחרי הסט
וכל זה כבר קרה לי לפני כמה חדשים.. ועשיתי מנוחה כמה שבועות עד שזה עבר..

 

[Cygnus]

אם הייתי מפסיק לעשות סקוואט על כל כאב...;maeq

 

[barneystinson]

זה יכול להיות הרבה דברים. אולי מתיחה של שריר או התחלה של דלקת...קשה לדעת.
אם הכאב מתחזק או מופיע שוב אז אולי כדאי שתלך להתייעצות אצל רופא.

 

[vitali02]

אם הייתי מפסיק לעשות סקוואט על כל כאב...;maeq

ואללה לא בא לי להרוס את הגב בגיל 16

 

[GODOG]

אתה יודע איזה קשה זה להצליח ל"להרוס" את הגב.

 

[barneystinson]

אתה יודע איזה קשה זה להצליח ל"להרוס" את הגב.

לא כל כך קשה למען האמת.

 

[Cygnus]

ואללה לא בא לי להרוס את הגב בגיל 16

איך אתה חושב שהגב "נהרס"?

 

[ronikan]

היפראקסטנציה.
נראה אותך עושה סקוואט ומסתכל עם הגב שמאלה.

 

[Glubi]

רוב המקרים אי ריכוז בסקוואט>יוצא לך גוד מורנינג, נסה לשים לב.