ייעוץ לגביי התוכנית the rapid fat loss

[Robert]

שלום אני רוצה להתחיל את הדיאטה הזאת ואין לי מושג מה אני צריך לאכול בתפריט מישהו יכול לעזור לי בלמצוא תפריט לקטגוריה 1 תודה מראש לעוזרים

 

[moo]

תקרא את הספר

כל תפריט יסתכם בבערך

1. תוספים שלייל מדבר עליהם
2. אוכל:
2 קוטג'
500 גרם חזה עוף
2 טונה במים
אבקת חלבון
וירקות...


בהצלחה

 

[Robert]

אני קראתי את כל הספר במלואו ועדיןן לא הבנתי איזה תפריט אני צריך להרכיב פה מישהו יכול לכתוב לי פה אוליי מה אני צריך לצרוך בכל ארוחה ?

 

[MOONLight]

יש את המאמר הזה שמסכם

http://www.kilogram.co.il/1872/דיאטת-כאסח-the-rapid-fat-loss-psmf/

ויש פה גם אנשים שעשו את הדיאטה - נדמה לי גם בשם נתנאל.

 

[moo]

אני הייתי עד לארוחות המגעילות שלו בPSMF
א.בוקר קוטג' 3%

ביניים טונה במים

בבית שלו 500 גרם חזה עוף...

 

[MOONLight]

אני הייתי עד לארוחות המגעילות שלו בPSMF
א.בוקר קוטג' 3%

ביניים טונה במים

בבית שלו 500 גרם חזה עוף...

כמה הוא הצליח להוריד?

 

[orelz]

אני גם ניסיתי אבל אחרי שבוע התייאשתי(חח).
זה שואה, אין מילה אחרת לתאר את זה - עליי זה לא עבד טוב, כל היום נהייתי כמו זומבי אחרי כמה ימים בלי כוח לכלום ועם חשק למות.

 

[moo]

חפש את הלוג שלו לא זוכר
אבל הוא הוריד הרבה

למי שמאומן לא ממליץ בכלל
מי שסתם שמן יכול לעשות את זה ואחר כך לעבור לדיאטה נורמאלית ולהתאמן כמו בנאדם
באופן כללי לא ממליץ נראה לי סיוט