הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ ירידה מלאה בסקוואט

AMIR2000

משתמש פעיל
300
1
נק' מוניטין:
-32
300
1
בסקוואט אני יורד מתחת עמוק עמוק
ראיתי שכותבים שלא כדאי לרדת המון,למה לא כדאי ? מה היתרונות בסקוואט עמוק ?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
  • פותח/ת השרשור
  • #6
בגלל זה המשקלים שלי ירדו ? פעם הייתי עושה עד שהייתי קצת שובר מקביל,והיום יורד עמוק והמשקלים ירדו
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית