הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה סיום מסה 4 חודשים

  • פותח/ת השרשור ijim
  • פורסם בתאריך
ב 4 חודשים 12 קילו? אפשר להבין כבר שהרוב שומן רק מהמספרים ובלי להסתכל בתמונות, ב 4 חודשים צריך לכוון למשהו כמו 6-7 קילו(וזה עוד אם אתה מתאמן מתחיל).
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית