ייעוץ האם להמשיך מסה או להתחיל לחטב

[itaymadddd]

סוף חיטוב בזמנו היייתי בערך 74 קג
אני בערך היום 88 קג

מה לדעתכם להמשיך לעלות או לחטב?

 

[SpellStorm]

הייתי אומר באיזור ה18% שומן אז החלטה שלך...

 

[itaymadddd]

אני מצדי לעלות אבל אבל הבנתי אמרו פה שמעל 90 עדיף כבר לחטב

 

[gil15]

זה לא עניין של משקל, אלא עניין של אחוז שומן והעדפה אישית. לדעתי לפי מצבך עכשיו אתה יכול להמשיך עם המסה כי אחוז השומן לא נראה גבוה מידי, אבל שוב זה לשיקולך האישי.

 

[dingo]

לדעתי לחטב לקראת הקיץ איך שזה נראה זה לא יהיה חיטוב ארוך

 

[itaymadddd]

אני יצלם מחר עוד תמונות פרופיל שתראו הכל ברור

 

[moo]

לדעתי תחטב קצת איזה חודשיים
אם אתה יודע מה לעשות זה יספיק
ואז תעלה משם