נק' מוניטין:
10,290
אני ממליץ שתקרא את האשכול הזה, מלפני כמה ימים: http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=20643.
אתה עושה את אותן טעויות.
אתה עושה את אותן טעויות.
- פותח/ת השרשור
- #8
זה אומר שהטכנקיה טובה?
לפנות בירכיים? מה זאת אומרת?
ואמורים לקפוץ בפאוור קלין לא?
נק' מוניטין:
30,686
היא סבירה ונראה לי שאין הרבה טעם שתמשיך לשחק עם 30 קילו. ראיתי שאתה עושה סקוואט 130, תתחיל לכוון ל100 קילו פאוורקלין.
הקפיצה היא לא מטרה (תחשוב איזה הגיון יהיה בזה?). ההתנתקות מהקרקע (אם יש בכלל) היא פועל יוצא של התיישרות חזקה ומזה שאתה צריך להזיז קצת את הרגליים שלך החוצה. מהבחינה הזאת אתה סבבה לגמרי.
