יש לי עקמת קלה בגב ואני צריך להתחיל לשחות כדי ליישר אותה ואני רוצה להתחיל ביחד עם זה SS בקיץ כי יש לי חופש גדול ואני יכול גם לישון כמו שצריך וגם לאכול כמו שצריך השאלה שלי עם כל התרגילים של SS לא יעשו יותר נזק לגב ? יהיה אפשרי לשלב שחייה עם SS שעתיים לפחות ביום ?
אני חושב שזאת לא שאלה לפורום. אפילו שיש פה מדריכים מוסמכים ורציניים, אם הם כאלה באמת- הם יפחדו להגיד משהו בלי לראות אותך אישית, ואת מבנה הגוף שלך. עדיף לקבוע עם מישהו פגישה אישית ובפורום אפשר לשאול האם מישהוא יכול להציע מדריך כזה.
