סקוואט:
בדדליפט יש בעיה בסט אפ, כבר כמה חודשים מנסה לתקן.
אם תוכלו לייעץ לי כיצד לשפר את הסט אפ, או מה הבעיה שאני לא מצילח להכנס עם גב ישר.
בפאור קלין אותו דבר בסט אפ.
הפאור קלין לא משו פה, התחלתי תקופה עם ראקוטן ואני מתעייף במהירות, וגם המכון בדיוק נסגר לא היה זמן אז נכנסתי מהר.
תודה.
בדדליפט יש בעיה בסט אפ, כבר כמה חודשים מנסה לתקן.
אם תוכלו לייעץ לי כיצד לשפר את הסט אפ, או מה הבעיה שאני לא מצילח להכנס עם גב ישר.
בפאור קלין אותו דבר בסט אפ.
הפאור קלין לא משו פה, התחלתי תקופה עם ראקוטן ואני מתעייף במהירות, וגם המכון בדיוק נסגר לא היה זמן אז נכנסתי מהר.
תודה.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
