הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה תמונה מהאימון האחרון

  • פותח/ת השרשור roei
  • פורסם בתאריך

roei

משתמש משקיע
2,542
3
נק' מוניטין:
2,879
2,542
3
70 ק"ג
10%
174 סמ


229503_1547104938081_1848799826_998005_3921944_n.jpg
 
שלח את התמונות שלך ל BB.COM אולי תקבל פרס ;)
אני עוד זוכר את התמונות שלך מההתחלה, שינוי מטורף, מצדיע לאנשים כמוך.
 
תמונה יפה.

סח עלא הנגדים של צה"ל 😛

בהצלחה בהמשך החיטוב.
 
תמונה יפה, גם גוף חטוב עם מסת שריר יפה, גם התאורה יצאה יפה והגופיה בכלל קטלנית

יפה
 
כל הכבוד!! אחלה תוצאות!!
אגב איזה תוכנית אתה עושה?, כמה זמן מתאמן ?, וטבעי? 😃

בונאה כיף לך מזה המכון הריק הזה? חחחחח
יצא לי פעם אחת להיות ב7 בבוקר והיו איזה 20 אנשים
 
בונה אחי תמונה פצצה..
אני גם בערך בגובה שלך ויש לך מסה יפה למשקל שלך כול הכבוד
לאיזה משקל הגעת בשיא המסה אחי?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #13
כל הכבוד!! אחלה תוצאות!!
אגב איזה תוכנית אתה עושה?, כמה זמן מתאמן ?, וטבעי? 😃

בונאה כיף לך מזה המכון הריק הזה? חחחחח
יצא לי פעם אחת להיות ב7 בבוקר והיו איזה 20 אנשים


הולמס פלייס רעננה.
נכון לעכשיו בחיטוב ב-UD2.
מתאמן שנתיים וחצי, התחלתי יותר נמוך ב-10 ס"מ ובעוד 20 ק"ג.
כן, טבעי והאמת שלא יצא לי לעשות משקולות כמה חודשים טובים..מה שכן שומר על אירובי 50 ק"מ בשבוע של ריצה.

---------- התגובה התווספה ב 17:50 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 17:50 ----------

בונה אחי תמונה פצצה..
אני גם בערך בגובה שלך ויש לך מסה יפה למשקל שלך כול הכבוד
לאיזה משקל הגעת בשיא המסה אחי?
אף פעם לא הייתי במסה.
 
נראה לי שהוא שומר על אחוז שומן די קבוע, מה שמאוד אפשרי אם לא אוכלים כמו חזירים ונצמדים לערכים
 
נראה לי שהוא שומר על אחוז שומן די קבוע, מה שמאוד אפשרי אם לא אוכלים כמו חזירים ונצמדים לערכים
ובכל זאת, מסה זו תקופה שבה עולים במסה זאת אומרת שהוא בטוח עשה מסה בין אם במאזן חיובי קטן ובין אם מאזן חיובי גדול עם המון צ'יטים - שניהם זה מסה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית