ייעוץ מבואס קצת

[lior0607]

:149eg:אני כרגע בתקופת חיטוב
והיום זללתי קצת יותר מידי דברים עם אחוז שומן גבוה
אני יעלה במשקל ובאחוז השומן בגוף?
זה כזה הרגשה שאני חייב שאול אתכם בטח גם אתם הייתם במצב מתסכל כזה
תודה לעונים ליאור

 

[מר לטיסימוס]

לא קרה כלום, אתה לא תשמין מיום אחד ולא תרזה מיום אחד.
תנסה להיצמד לתפריט, ובשביל זה יש העמסות.

 

[Avocado]

באמת לא קרה כלום, תמשיך לדבוק בתפריט ויהיה טוב.
וחשוב להדגיש - מאכלים עם אחוז שומן גבוה=!מאכלים משמינים בהכרח. זה תלוי בכמות קלוריות שיש בהם.

 

[XYZ]

כמו שאמרו הכי חשוב שתתמיד, נפילות קטנות קורות לכולם כל מה שחשוב זה לדעת לקום

 

[lior0607]

אז שאלה קטנה אני לא יעלה בחזרה לאחוז שומן יותר גבוהה כעבור יום?