G gad57 משתמש פעיל 499 16 נק' מוניטין: 850 0 499 16 8/1/09 #1 זה לא סרטון שלי פשוט ראיתי את זה ולא ממש הבנתי מה הבעיה בו... הוא עובד מהר והתחת קצת נמעלה אבל חוץ מזה זה ניראה בסדר גמור... נערך לאחרונה ע"י מנהל: 2/8/13
זה לא סרטון שלי פשוט ראיתי את זה ולא ממש הבנתי מה הבעיה בו... הוא עובד מהר והתחת קצת נמעלה אבל חוץ מזה זה ניראה בסדר גמור...
ק קפטן קקי אורח 0 0 נק' מוניטין: 0 0 0 0 8/1/09 #2 המוט יורד על הברכיים במקום שיעבור את הברכיים ואז יהיה רבע סקוואט והוא ירד בקו ישר. Upvote 0 Downvote
bentzurm משתמש משקיע 2,972 7 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 28,609 0 2,972 7 8/1/09 #3 נכתב ע"י The Sun: המוט יורד על הברכיים במקום שיעבור את הברכיים ואז יהיה רבע סקוואט והוא ירד בקו ישר. לחצו כדי להרחיב... בדיוק. התנועה של המוט בדדליפט צריכה להיות למעלה ולמטה בקו ישר. הגוף של המרים אמור לזוז מסביב למוט ולא להיפך. Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י The Sun: המוט יורד על הברכיים במקום שיעבור את הברכיים ואז יהיה רבע סקוואט והוא ירד בקו ישר. לחצו כדי להרחיב... בדיוק. התנועה של המוט בדדליפט צריכה להיות למעלה ולמטה בקו ישר. הגוף של המרים אמור לזוז מסביב למוט ולא להיפך.