ייעוץ קריאטין לא משפיע עלי?

[Magic]

אני לוקח כבר 10 ימים . 5 גרם(כפית) בכל יום.
קראטין מונו של Dymtize
אומנם עליתי של כ2 קילו אבל אני בספק אם זה בגלל הקריאטין.
עד עכשיו לא שמתי לב לשום שינוי. לא ספיחת נוזלים, ולא הטבה כלשהי במהלך האימון.

 

[מומין טרול]

אבל מה הסיבה לזה?

אותה סיבה שיש לך שיער שחור

ככה הגוף שלך בנוי

 

[Magic]

לא מצאתי בשום מקום שיש אנשים שזה לא עובד עליהם..
לעומת זאת מצאתי הרבה תלונות על הקריאטין הזה:
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=428079

לא מתערבב במים, הקריאטין סתם שוקע למטה.
לא נראה כמו סוגים אחרים של קריאטין. וכ'ו קיצר תקראו. ואם אפשר לקבל עובדה מדעית למה זה לא משפיע.

 

[Anabolizm]

דיי להיות ליצן. יש אנשים שקריאטין לא משפיע עליהם.
אם אתה רוצה תעלה את המינון ל10 גרם ליום ותראה אם יש שינוי אחרי 10 ימים בערך..
או תנסה שוב לעשות העמסה (20 גרם מחולק ל4 מנות במהלך היום) ותקפיד לשתות הרבה מאוד מים (5 ליטר מים לערך), אם עדיין לא משפיע אז הקריאטין פשוט לא משפיע עלייך BIG DEAL.
יש לי קריאטין של אופטימום וגם הוא שוקע לי למטה, אז זה אומר שהוא לא עובד? לא, זה אומר שהוא שוקע למטה.
תפסיק לדבר כאילו נשבר לך הלב בגלל שקריאטין אולי לא משפיע לך על הגוף.

 

[tomer.sh]

אני הזמנתי בעבר קריאטין של דיימטייז והוא היה אחלה לא היו שום בעיות והתחזקתי איתו לא רע בכלל.
ותכלס קריאטין זה קריאטין בכל החברות ואין הבדלים.
כל קריאטין של כל חברה שלקחתי יש לו הרגשה של חול שאתה שותה אותו כי ככה זה קריאטין. מה גם שאתה לא אמור להנות מהטעם שלו כי אין לו טעם תרביץ אותו בשלוק וסגור עניין.

ונראה לי שלגביך MAGIC אין מה לעשות כנראה אתה מאלה שלא עובד עליהם קריאטין.