מפלצת בתצוגת אימים מעיפה 200 ק"ג מעל הראש ל3 חזרות עצבניות.
😲:O:O:O
😲:O:O:O
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
סרטון מישה קוקלייב - פוש פרס 200 ק"ג 3 חזרות
- פותח/ת השרשור
- #8
גם וגם, ובשביל לנעול ת'חרא הזה גם טרייספס פיזדייץ.
בקיצור צריך להיות בהמה.
נק' מוניטין:
11,814
לא, בכלל לא
נק' מוניטין:
134
תכניקה,מהירות,כוח ושוב תכניקה סוגרת את המעגל ,ללא זה לא משנה איזה כוח היה לי בכתפיים ,עם הוא לא היה משתמש בכל הגוף בצורה נכונה לא היה מרים את זה בחיים ,אנשים לא יודעים עד כמה זה מסובך להרים את זה ככה .
למרות שרואים שלקראת הסוף הוא משתמש בהרבה יותר כוח מאשר מהירות וסגירת מרפקים מהר.
למרות שרואים שלקראת הסוף הוא משתמש בהרבה יותר כוח מאשר מהירות וסגירת מרפקים מהר.
נק' מוניטין:
62,133
בטח שיש. מי תומך במשקל כשאתה נועל אותו? אלוהים?
נק' מוניטין:
62,133
לא אמרתי שזה החלק הקשה. אבל הכתפיים עדיין עובדות קשה ואתה אמרת שהן לא.
נק' מוניטין:
30,686
דברים כאלה הפתיעו גם אותי, אבל לא בהכרח יש קשר בין היכולת לתמוך במשקל לבין היכולת ללחוץ. במקרה אני מכיר מישהו שלא הצליח מעולם ללחוץ יותר מ60 קילו (בוא ונגיד שאם הוא היה מתאמן על זה קצת יותר הוא אולי היה עושה יותר, אבל כמה, 70 ק"ג?) ודחק מעל 160. היכולת בPP יותר קשורה לדחיקה מאשר ללחיצה strict. מסתבר שעם טכניקה ותזמון טובים, באמת לא חייבים יכולת לחיצה כזאת טובה בשביל לעשות PP למשקלים כבדים.
ספציפית לגבי קוקלייב, הוא חתיכת בהמה ויש לו כמובן גם כתפיים וגם רגליים מטורפות 😃.
נק' מוניטין:
30,686
מה שנכון נכון.
