ייעוץ על המצב שאני ניכנס במהלך האימונים..

[יוני האתיופי]

קודם שלום לכולם אני חדש בפורום ועכשיו לשאלה

אחרי אימון ובמהלך אימון אני במצב חם אני נראה גדול יותר עכשיו ניסיתי 2 תוכניות אימונים באחת נכנסתי לפחות מצב חם ולאחת יותר ושתי התוכניות הן מסביות באותו רמה פחות או יותר שאלתי תמאמן שהוא חבר גם והוא אמר שבתוכנית שנכסתי ליותר מצב חם זה אומר שהיא טובה יותר ולא היה לי הרבה זמן להסברים אז יש פה מישהו שיכול לחזק לי את הנושא??😃

 

[12344]

זה לא נכון והפאמפ לא יעיד על כמה שריר באמת עלית, אין קשר בין הדברים.

 

[Cygnus]

אין לי שמץ של מושג על מה דיברת.

 

[J_O_E]

קראתי פעמיים וגם לי לא

 

[יוני האתיופי]

זה קשה קצת להבין נכון יש תדבר הזה מצב חם (פאמפ)תמיד אחרי אימון אתה מנופח יותר לכמה זמן

עכשיו שאלתי אם ניסיתי 2 תוכניות ובאחת מיהם הגוף שלי ניכנס ליותר מצב חם אז אם זה אומר שהיא יותר טובה מזאתי שניכנסתי פחות

 

[moo]

תוכנית יותר טובה היא אחת שתגרום לך להתחזק (להוסיף משקל למוט) ו/או להוסיף מאסת גוף רזה
אני לא מבין על מה אתה מדבר חם/קר ? זה לא מים בברז

 

[Cygnus]

פעם הבאה תשאל כאן: http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=11309

 

[TMM]

WTF חבר אין קשר בין :פאמפ" לכמה שהתוכנית טובה תפסיק לשמוע לליצנים ולשטויות שלהם...ואני מציע לך לעבור לתוכנית כוח במקום לפמפם ו"להראות גדול באימון" 😳

 

[יוני האתיופי]

אני מתאמן תוכנית כוח ושתי התוכניות שניסיתי זה כוח אבל לא משנה ח'ברה הבנתי זה באמת שטויות אני צריך פשוט לראות באיזה תוכנית יש יותר היתקדמות ולא להתעסק בחרטה הזה

 

[TMM]

באיזה תוכניות השתמשת?

 

[alpha]

מה שאתה מדבר זה "פאמפ" ..יותר דם מוזרם לשריר כתוצאה ממאמץ, לא דווקא מעיד על תוכנית יותר טובה ..

אני אתן לך דוגמה גם , לחיצת חזה 3X50 תפמפם אותך הרבה יותר מאשר 3X6 ..ואיפה עבדת יותר טוב ?

😃