אהלן חברים.
שאלה אינדיבידואלית אך אשמח אם מישהו יוכל להתקרב ככל שניתן לתשובה סטטיסטית אפילו.
אני 180 ס"מ שוקל בערך כ 70 קילו ואני נמצא על בסביבות 7 עד 8 וחצי אחוז שומן.
גילי הוא 21
רציתי לדעת אם יש למישהו תשובה או אתר בו אוכל להגיע לבי אמ אר הקרוב ביותר שלי מכיון שאני רוצה להוריד עוד מהשומן ואני תקוע כבר תקופה בלי לדעת על תזונה מסוימת ומסודרת מבחינה קלורית.
תודה
שאלה אינדיבידואלית אך אשמח אם מישהו יוכל להתקרב ככל שניתן לתשובה סטטיסטית אפילו.
אני 180 ס"מ שוקל בערך כ 70 קילו ואני נמצא על בסביבות 7 עד 8 וחצי אחוז שומן.
גילי הוא 21
רציתי לדעת אם יש למישהו תשובה או אתר בו אוכל להגיע לבי אמ אר הקרוב ביותר שלי מכיון שאני רוצה להוריד עוד מהשומן ואני תקוע כבר תקופה בלי לדעת על תזונה מסוימת ומסודרת מבחינה קלורית.
תודה
