ייעוץ לא מצליח לעשות דדליפט בצורה נכונה

[ziong3]

יש לי עקמת בגב וכל פעם כשאני יורד הכתפיים נשמטות כלפי מטה ניסיתי ליישר את הגב ואני פשוט לא מצליח כדאי לוותר על התרגיל ?

 

[Cygnus]

תעלה סרטון שנדע על מה אתה מדבר.

 

[ziong3]

אני לא רוצה לעשות אותו אפילו עוד הפעם אני מפחד שאני פוגע בגב .

 

[מר לטיסימוס]

אז איך נדע על מה אתה מדבר? תעשה עם משקל קל או שתעזוב וזהו.