נק' מוניטין:
28,250
אני מתאר לעצמי שאני יודע את התשובה, אבל בשביל מה בדיוק לרדת עוד?
נק' מוניטין:
28,250
אתה חושב שהוא ייראה טוב בים עם 2 קילו פחות? אני מהמר שהוא ייראה פחות או יותר אותו דבר, אולי קצת יותר אנורקס.
- פותח/ת השרשור
- #8
חלאס לבקר את ההחלטות שלי.
אני בחיטוב כי אני רוצה לחטב יש בעיה עם זה?
כן עוד 2 קילו זה משמעותי מאוד
וכן יש ג'ינו אבל אני מניח שזה יסתדר באחוז שומן נמוך.. רק בשביל זה אני יורד, לראות איך אני אראה באחוז שומן יותר נמוך.. הייתי שמן הרבה שנים ואני לא רוצה לבזבז עוד שנה שאני שמן, אז אני רוצה להיות רזה פעם אחת.
עדכון 68.2 קילו
ובלי זלזול בבקשה.. עשיתי שינוי עצום
ככה הייתי לפני חצי שנה:
אני בחיטוב כי אני רוצה לחטב יש בעיה עם זה?
כן עוד 2 קילו זה משמעותי מאוד
וכן יש ג'ינו אבל אני מניח שזה יסתדר באחוז שומן נמוך.. רק בשביל זה אני יורד, לראות איך אני אראה באחוז שומן יותר נמוך.. הייתי שמן הרבה שנים ואני לא רוצה לבזבז עוד שנה שאני שמן, אז אני רוצה להיות רזה פעם אחת.
עדכון 68.2 קילו
ובלי זלזול בבקשה.. עשיתי שינוי עצום
ככה הייתי לפני חצי שנה:
נק' מוניטין:
58,705
מצטער לאכזב אבל החיטוב לא יעזור לחזה שלך. יש לך חוסר פרפורציה מלבד לג'ינו בין ימים לשמאל, רק ניתוח פלסטי יכול לסדר את זה וגם זה לא בטוח (תמיד יהיה לך חוסר פרפורציה מסויים). אתה צריך מנתח ממש טוב. מנגד, אני לא רואה למה זה כזה מפריע, זה לא ממש בולט, אבל אני מבין שזה עניין פסיכולוגי.
- פותח/ת השרשור
- #16
לא חשבתי שאני מר עולם
יש לי מספיק מסה בשביל לרדת ל10 אחוז שומן חלאס לנסות להוריד אותי מזה
אני מכיר ת'גוף שלי יותר טוב ממכם אני מניח, יש מספיק מסה.
ממש לא אכפת לי מה חברים שלי אומרים לי או לא אומרים לי, להפך אני מקבל רק ביקורות טובות
יש לי מספיק מסה בשביל לרדת ל10 אחוז שומן חלאס לנסות להוריד אותי מזה
אני מכיר ת'גוף שלי יותר טוב ממכם אני מניח, יש מספיק מסה.
ממש לא אכפת לי מה חברים שלי אומרים לי או לא אומרים לי, להפך אני מקבל רק ביקורות טובות
נק' מוניטין:
28,250
יש לי הרגשה שמישהו מדריך אותך ושהוא, איך לומר בזהירות, לא הכי חכם בעולם.
אבל שיהיה לבריאות, תעדכן אותנו עוד חודשיים.
אבל שיהיה לבריאות, תעדכן אותנו עוד חודשיים.
עדין.. גם אם תיהיה דוגמה על 10 אחוז... זה לא יראה 10 אחוז. בגלל שמסת השומן שלך גבוה יותר ממסת השריר.
תבין, שהחבר'ה כאן רוצים לטובתך האישית. אף אחד לא יורד עליך או מנסה למנוע ממך להשיג את המטרה. אני עדין ממליץ לך לחטב למקס' שאתה יכול, ואז להתחיל מסה.. בהצלחה
