נק' מוניטין:
633
הי חברה, עלתה לי שאלה כזאת:
לפני שהתחלתי להתאמן (במשקולות) התאמנתי כמה שנים באקרובטיקה, פארקור ופרי-ראן. כחלק מהאימונים האלה די התחזקתי - עמידת ידיים, לחיצה לעמידת ידיים, מתח, עליות כוח, עליות כוח על קיר וכל מיני תרגילים בסגנון הזה.
למשל הייתי בקלות עולה לעמידת ידיים עם ידיים ישרות (יותר קשה, כי המנוף הוא רק מהכתף) מעמידה, ישיבה, רגלים ישרות, פיסוק, וכל קומבינציה שיש.
עכשיו - במשך השנה האחרונה לעט לעט הפסקתי לעסוק בזה והפקסתי לעשות גם את אותם התרגילים.
לאחר שהתחלתי את אימוני המשקולות, אימון כוח, סתם רציתי לבדוק מה קורה איתי בתרגילים ההם, ודי לא הצלחתי לעשות אף אחד מהם...
בעליות כוח שכחתי את הטכניקה, עמידת ידיים עליתי בקושי עם ידיים מכופפות (יותר קל מישרות).
עכשיו שחזרתי לעבוד על התרגילים עצמם זה לעט לעט משתפר אבל השאלה שלי מה הקטע פה.
יש תאימוני כוח, שאמורים לפתח כוח טהור ולחזק את הגוף.
ויש כוח "טיבעי" של הגוף או איך שלא לקרוא לזה...? סיבולת זה לא כי אני לא מדבר על לעשות הרבה חזרות או משהו, אני מדבר על חזרה אחת או שתיים מקסימום...
אז מה ההבדלים בין כוח כזה לאחר ?
לפני שהתחלתי להתאמן (במשקולות) התאמנתי כמה שנים באקרובטיקה, פארקור ופרי-ראן. כחלק מהאימונים האלה די התחזקתי - עמידת ידיים, לחיצה לעמידת ידיים, מתח, עליות כוח, עליות כוח על קיר וכל מיני תרגילים בסגנון הזה.
למשל הייתי בקלות עולה לעמידת ידיים עם ידיים ישרות (יותר קשה, כי המנוף הוא רק מהכתף) מעמידה, ישיבה, רגלים ישרות, פיסוק, וכל קומבינציה שיש.
עכשיו - במשך השנה האחרונה לעט לעט הפסקתי לעסוק בזה והפקסתי לעשות גם את אותם התרגילים.
לאחר שהתחלתי את אימוני המשקולות, אימון כוח, סתם רציתי לבדוק מה קורה איתי בתרגילים ההם, ודי לא הצלחתי לעשות אף אחד מהם...
בעליות כוח שכחתי את הטכניקה, עמידת ידיים עליתי בקושי עם ידיים מכופפות (יותר קל מישרות).
עכשיו שחזרתי לעבוד על התרגילים עצמם זה לעט לעט משתפר אבל השאלה שלי מה הקטע פה.
יש תאימוני כוח, שאמורים לפתח כוח טהור ולחזק את הגוף.
ויש כוח "טיבעי" של הגוף או איך שלא לקרוא לזה...? סיבולת זה לא כי אני לא מדבר על לעשות הרבה חזרות או משהו, אני מדבר על חזרה אחת או שתיים מקסימום...
אז מה ההבדלים בין כוח כזה לאחר ?
