נק' מוניטין:
17,049
כשאני עושה סקוואט(LB),אני יורד הכי נמוך שאני רק יכול,ולפעמים מעיף מבט במראה בצד ורואה שזה הרבה מתחת למקביל.
רציתי לדעת משהו:
1.האם יש סיכוי לפציעה בגלל זה כשהמשקלים שעל המוט יגדלו?
2.האם חשוב להקפיד לרדת כמה שיותר נמוך,או לשבור מקביל אפילו טיפה יעשה את אותה העבודה ואין צורך להגזים?
תודה וסופ"ש מעולה!
רציתי לדעת משהו:
1.האם יש סיכוי לפציעה בגלל זה כשהמשקלים שעל המוט יגדלו?
2.האם חשוב להקפיד לרדת כמה שיותר נמוך,או לשבור מקביל אפילו טיפה יעשה את אותה העבודה ואין צורך להגזים?
תודה וסופ"ש מעולה!
