ייעוץ מגנזיום אבץ B6

[netanel151]

אם אני מזמין את כולם בנפרד מה המינונים שאני צריך לקחת ?
עד כמה חשוב ה B6 ?
מה היעילות שלהם בחיטוב/מסה?
תודה רבה לעוזרים ; )

 

[Selotep]

לפי דעתי תקנה מולטיויטמין רגיל ולגביי המגנזיום אני אישית משתמש בטווינלאב 400 מ"ג ואבץ 50 מ"ג

 

[netanel151]

מולטי ויטמין פי כמה יותר יקר ואתה מקבל בשתיהם בדיוק את מה שאתה צריך ..
זה בדיוק מה שאני רוצה להזמין מגנזיום CITRATE בגלל הספיגה הטובה שלו אבץ וויטמין B6
הכל של חברת NOW מה אתה אומר ?
כמה פעמים ביום אני צריך לקחת?
תודה על העזרה נשמה

 

[Selotep]

הייתי הולך על המולטי לא בגלל הכמות השווה של הB6 אלה בגלל שיש שמה עוד הרבה דברים שהגוף צריך, לפי דעתי לתסף בB6 זה סתם בזבוז כסף, תלך על המולטי של טווין הוא משתלם מאוד ולגבי האבץ והמגנזיום מספיק טבליה אחת לפני השינה