ייעוץ בדיקת טכניקה בדדליפט

[ElemenTal]

הי, סרטון נוסף של דדליפט מהיום. כמו שאמרתי יש לי בעיות איתו, ניסיתי לתקן את מה שנאמר בפעם הקודמת.

 

[Cygnus]

גב עגול, מושך עם הגב רחוק מסביב לברכיים, אגן גבוה מדי. לא נראה לי שאתה מבין מה זה דדליפט ומה אתה אמור לעשות ברמת התיאוריה. ממליץ לך לקרוא על הדדליפט בספר starting strength.

 

[DorT]

מחזק את מה ש Cyngus אמר!

 

[ElemenTal]

גב עגול, מושך עם הגב רחוק מסביב לברכיים, אגן גבוה מדי. לא נראה לי שאתה מבין מה זה דדליפט ומה אתה אמור לעשות ברמת התיאוריה. ממליץ לך לקרוא על הדדליפט בספר starting strength.

מה הבעיה עם אגן גבוה ?.. אני ראיתי תפרק על הדדליפט מה DVD של ריפטו והרוב עשו עם אגן בגובה כזה (זה תלוי במבנה גוף אבל הרוב עשו ככה)
גב עגול איפה ? החלק העליון או התחתון ? לגבי גב ישר קראתי שהכוונה לגב ישר זה לא באמת ישר לגמרי אלה בצורה הטיבעית שלו שזה טיפה עגול, אז זה קודם כל, ודבר שני, אם בכל זאת היה יותר מדי עגול אז זה כי היה כבד ולא כי אני לא יודע שצריך לעשות עם ישר.
פעם שעברה זה באמת היה מסביב לברכים עכשיו ניראה לי זה עולה בקו ישר, אבל אם זה עדיין ניראה מסביב לברכים אני אנסה לשים לב פעם הבאה.