ייעוץ אינסולין והשמנה

[ekoval]

זאת שאלה שמעניינת אותיכבר זמן מה ואשמח לקבל תשובה מפורטת בבקשה.

אם אדם צורך כמות קלוריות השווה לתחזוקה היומית שלו, אך המוזונות אותם הוא צורך הינם בעלי אינדקס גליקמי גבוה, סוכרים ג'אנק וכו..
בהנחה והוא מגיע לערכים הסופיים אותם ב]פחמימות שומנים והחלבונים, האם אותו אדם יכול להשמין??

 

[Reflect]

לא, אבל יכולות להתפתח לו מחלות שונות ומגוונות.

 

[adimenia]

לא ישמין. אתה יכול לאכול ג'אנק כל היום עם אתה מתחת לתחזוקה אתה תרד במשקל.

 

[Melamed]

אני יכול לספר לך על עצמי שלפני שנתיים או שנה וקצת אני לא כל כך זוכר עשיתי דיאטה (אני מודה שהייתה טעות)
שבכל ערב הייתי אוכל "ג'אנק" למשל כריות, שוגי עוגי ומפוצץ את הקערה לא שמתי קצת עם הרבה שוקו ובכל זאת ירדתי 20 קילו אבל לא הקפדתי על חלבון ולא נשאר עליי שריר..(אבל אני מתקן את הטעות חח)
זאת אומרת זה עובד גם בכיוון ההפוך אם תאכל לפי תחזוקה לא משנה ממה זה מורכב אתה לא תעלה במשקל (לא מדובר פה על בריאות)