נק' מוניטין:
59,934
נק' מוניטין:
237
אבל מצד שני משקל העבודה ירד אז זה לא יתקזז ברמה מסויימת?
נק' מוניטין:
488
לפעמים לא בגלל עומס של לחיצות בתוכנית..
נק' מוניטין:
237
התכוונתי שאם העבודה על הטרייספ תגדל באחיזה צרה, אבל המשקל עבודה ירד, אז זה לא יגרום לאותה השפעה על הטרייספ בסופו של דבר?
נק' מוניטין:
16,661
בעזהי"ת
קצת מוזר לי שאף אחד מהקודמים כאן לא מתייחס לנקודת הפול-אובר עם פעולת הטרייספס. זה לא רק הראש הארוך של הטרייספס שמוציא שם את המשקל מהתחתית, אלא גם הלטיסימוס. האם אין כאן ניצחון פירוס? השלב השני של התרגיל הרבה יותר קל בצורה הזו, ובעבר הסתלבטו כאן יפה יפה על חשבונו של מייסד שיטת הסייבורג, על שימוש בשיטה דומה כדי להרים משקלים אדירים.
קצת קשה לכתוב נגד האורקל מויצ'יטה, אבל אשמח להסבר יותר הגיוני מאשר לחוסר יכולת לחלוק על סמכות.
קצת מוזר לי שאף אחד מהקודמים כאן לא מתייחס לנקודת הפול-אובר עם פעולת הטרייספס. זה לא רק הראש הארוך של הטרייספס שמוציא שם את המשקל מהתחתית, אלא גם הלטיסימוס. האם אין כאן ניצחון פירוס? השלב השני של התרגיל הרבה יותר קל בצורה הזו, ובעבר הסתלבטו כאן יפה יפה על חשבונו של מייסד שיטת הסייבורג, על שימוש בשיטה דומה כדי להרים משקלים אדירים.
קצת קשה לכתוב נגד האורקל מויצ'יטה, אבל אשמח להסבר יותר הגיוני מאשר לחוסר יכולת לחלוק על סמכות.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
8,489
- ספייס ב"ש
נק' מוניטין:
62,133
לא מדובר בקיצור טווח תנועה כדי להרים משקלים אדירים. מדובר בתנועה שמערבת מאסת שריר יותר גדולה כדי להרים משקלים יותר גדולים. אתה יודע, כמו סקוואט מול פשיטות ברכיים.
נק' מוניטין:
256
fuuuck!
היום הלכתי לחדר כושר אחרי שראיתי את התרגיל הזה והחלטתי לבצע אותו :\
בחזרה ה-5 הרגשתי מין קליק כזה וכאב בצד הפנימי של המרפק, אחרי כמה דקות זה נרגע ועכשיו, על מנת לבדוק, ניסיתי לעשות שכיבות שמיכה.................
שיט! כואב....
יש לכם פתרונות? קרח? וולטרן?
היום הלכתי לחדר כושר אחרי שראיתי את התרגיל הזה והחלטתי לבצע אותו :\
בחזרה ה-5 הרגשתי מין קליק כזה וכאב בצד הפנימי של המרפק, אחרי כמה דקות זה נרגע ועכשיו, על מנת לבדוק, ניסיתי לעשות שכיבות שמיכה.................
שיט! כואב....
יש לכם פתרונות? קרח? וולטרן?
נק' מוניטין:
16,661
בעזהי"ת
תצדיק מישהו שיבצע מתח עם תוספת משקל משמעותית מאוד, כשהוא מבצע את המתח עם 'קפיצות', ועל כן מסוגל אכן לבצע את התנועה?! האינסטינקט הראשוני שעולה אצלי יהיה בדבר המלצה לבצע את המתח עם תוספת משקל פחותה, בלי לקחת תנופה. על פי מה שכתבת כאן, ההמלצה הנכונה תהיה להיפך, כי אכן יושג משקל עבודה גדול יותר, בשורה התחתונה.
תצדיק מישהו שיבצע מתח עם תוספת משקל משמעותית מאוד, כשהוא מבצע את המתח עם 'קפיצות', ועל כן מסוגל אכן לבצע את התנועה?! האינסטינקט הראשוני שעולה אצלי יהיה בדבר המלצה לבצע את המתח עם תוספת משקל פחותה, בלי לקחת תנופה. על פי מה שכתבת כאן, ההמלצה הנכונה תהיה להיפך, כי אכן יושג משקל עבודה גדול יותר, בשורה התחתונה.
נק' מוניטין:
62,133
תלמד לקרוא.
נק' מוניטין:
16,661
בעזהי"ת
אני מתקשה להבין מדוע קטע הוידאו הליצני להלן, לא עונה על הקריטריון של תוספת שרירים משמעותית המאפשרת להרים משקלים יותר גדולים. כנראה שאכן לא הבנתי היטב את דבריך.
אני מתקשה להבין מדוע קטע הוידאו הליצני להלן, לא עונה על הקריטריון של תוספת שרירים משמעותית המאפשרת להרים משקלים יותר גדולים. כנראה שאכן לא הבנתי היטב את דבריך.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
8,617
נק' מוניטין:
237
אם אני הבנתי אותו הוא מתכוון לאותו דבר כמו שאפשר להרים יותר משקל בפוש פרס מאשר במיליטרי(אני חושב)
