ייעוץ טכניקה @ בנץ', קלין, דדליפט, סקוואט, פרס

[Cobb]

קישור לערוץ שלי ביוטוב עם כל הסרטונים:

http://www.youtube.com/user/Goshm4nn?feature=mhee#p/u

 

[shay_23]

תהפוך את הסרטונים באמא ש'ך הרסת לי את הצוואר.

 

[Cobb]

חח סורי, לא ידעתי איך להפוך אותם, פעם הבאה אני יצלם נורמאלי.

 

[SweetBamba]

לא ניתן לראות איפה הרגליים שלך בבנצ' ...
שאתה לוחץ תלחץ שהגוף לחוץ יותר וכגוש אחד

דדליפט בסדר גמור בסך הכל רק תרים חזה יותר למעלה

וממה שהצלחתי להבין גם המיליטרי סבבה

 

[Snatch]

תלמד איך לעשות פאוור קלין, אתה מושך עם הידיים.
סקוואט נראה בסדר אבל לא רואים אם אתה מוציא ברכיים החוצה,שובר מקביל...