תמונה סיום מסה שנתיים וחצי ועלייה של 33 קילו!!

[MisterHamster]

תראה פוסטים אחרי םפה בזמן האחרון, היו כמה שנראה שיש להם הרבה יותר שומן ממך והיו הרבה פחות חטובים ואמרו שיש להם כ 20 אחוז

 

[Anabolizm]

חח אתה מאור יהודה ? יש שם אחת בתמונה בשם נדין סאבח אם יש לך קשר אליה ...

 

[itamar]

התקדמות אדירה. לא כ"כ משנה מה אחוז השומן המדויק שלך בשלב זה, העיקר שאתה יודע שצריך לחטב.

תודה אחי!😃 יהיה טוב:Sync-0h5y1d7:

---------- התגובה התווספה ב 14:24 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 14:23 ----------

תראה פוסטים אחרי םפה בזמן האחרון, היו כמה שנראה שיש להם הרבה יותר שומן ממך והיו הרבה פחות חטובים ואמרו שיש להם כ 20 אחוז

חחח אתה רומז שיהיה לי קל החיטוב או שאין לי כל כך הרבה להוריד??
חח בכל מקרה אני מעריך שאני בין 17-19 אחוז שומן ונקווה לרדת לכיוון ה12-13 בחודשיים האלה;susss

---------- התגובה התווספה ב 14:25 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 14:24 ----------

חח אתה מאור יהודה ? יש שם אחת בתמונה בשם נדין סאבח אם יש לך קשר אליה ...

תוסיף אותי בפייסבוק(בתחילת הפוסט) נראה מי אתה:)

 

[COSMOS]

אין ספק שאחרי החיטוב תיראה מדהיםם.. בהצלחה גבר!!

 

[MisterHamster]

אני רומז שאתה אחוז שומן נמוך ממה שאמרו אז אין לך עוד הרבה להוריד

 

[Anabolizm]

תוכנית? משקלי עבודה?

 

[itamar]

אין ספק שאחרי החיטוב תיראה מדהיםם.. בהצלחה גבר!!

תודה רבה אחי! עובדים במלוא המרץ:Sync-0h5y1d7:

---------- התגובה התווספה ב 23:41 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 23:40 ----------

אני רומז שאתה אחוז שומן נמוך ממה שאמרו אז אין לך עוד הרבה להוריד

סבבה אחי תודה על העצות והטיפים! יהיה טוב:)

---------- התגובה התווספה ב 23:43 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 23:41 ----------

תוכנית? משקלי עבודה?

אני עובד ab אני מרגיש כרגע שהיא עובדת עליי הכי טוב! ובעתיד אני משער שיעבוד עם abc 😉
משקלי עבודה אני מעדיף כרגע לא להגיד. בעתיד אני יעלה סירטון בדיוק;susss

 

[Yakirh]

איזה מגודל איזה!! חחחח סוף סוף חיטוב הגיע הזמן
לא זכרתי שהשינוי שלך היה כזה מפחיד, דבר איתי בהזדמנות השניצל עליי :hoel

 

[arisport1234]

שינוי מטורף אחי.

אתה לא נראה על אחוז שומן יותר מידי גבוה 20 מקסימום הייתי אומר.

בהצלחה בחיטוב אתה תיראה אחריו פצצה :D

 

[itamar]

איזה מגודל איזה!! חחחח סוף סוף חיטוב הגיע הזמן
לא זכרתי שהשינוי שלך היה כזה מפחיד, דבר איתי בהזדמנות השניצל עליי :hoel

תודה אחיי המגודללל:)

---------- התגובה התווספה ב 03:32 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 03:31 ----------

שינוי מטורף אחי.

אתה לא נראה על אחוז שומן יותר מידי גבוה 20 מקסימום הייתי אומר.

בהצלחה בחיטוב אתה תיראה אחריו פצצה :D

לא יותר מדי גבוה מקסימום 20 חחח אתה סותר את עצמך 20 לפי דעתי זה הרבה בכל מקרה אני מעריך שאני 17-18;maeq
תודה אחי יהיה טוב:79nb:

 

[benny5]

מאסה טובה כדאי לעשות חיטוב עכשיו

 

[Donto]

שינוי ענק כל הכבוד

 

[itamar]

מאסה טובה כדאי לעשות חיטוב עכשיו

תודה אחי:)

---------- התגובה התווספה ב 16:40 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 16:40 ----------

שינוי ענק כל הכבוד

תודה רבה אחי מאוד מעריך את התמיכה והעצות שמביאים לי פה!

 

[6SixPack]

נראה שיפור בן זונה בינתיים , אחרי חיטובבבב וואי וואי !!

 

[itamar]

נראה שיפור בן זונה בינתיים , אחרי חיטובבבב וואי וואי !!

תודה אחשליי נותנים בראש;susss

 

[MOONLight]

אתה סביב ה20 א.ש יש המון מה להוריד אבל כן צריך לפרגן על המסה והשינוי

 

[Selotep]

מה הגובה שלך ?
ואחלה שינוי!!

 

[YP2012]

שינוי בהחלט נהדרר !

 

[itamar]

אתה סביב ה20 א.ש יש המון מה להוריד אבל כן צריך לפרגן על המסה והשינוי

תודה אחי על ההערכה:)

---------- התגובה התווספה ב 03:55 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 03:54 ----------

מה הגובה שלך ?
ואחלה שינוי!!

הגובה שלי הוא 1.85 ואני שוקל 103:79nb:
תודה אחשליי!😃

---------- התגובה התווספה ב 03:57 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 03:55 ----------

שינוי בהחלט נהדרר !

תודה אחי:)לא מורידים את הרגל מהדוושה;susss

 

[OmriDeSpozz]

ואוו שור אחי...