ייעוץ הגוף שלי דפוק או מה?

[roei]

שבוע ראשון מסה אחרי חיטוב על מאזן נייטרלי אפילו שלילי ועליתי 1.2 ק"ג איך זה?

 

[מתן וענונו]

אתה כנראה לא מעריך נכון את כמות הקלריות שאתה צורך או מוציא.

 

[P-a-n-1-c]

נוזלים

 

[bentzurm]

או שזה סתם שינויים במשקל הנוזלים. יכול להיות שאכלת קצת יותר פחמימות ואספת קצת מים. אל תתרגש משינוי של שבוע.

 

[Mike Bikov]

תגיד תודה, אצלי זה היה 5 ק"ג - סה"כ נוזלים אין מה להתרגש.