ייעוץ כדאי לנסות להתחטב ללא אימונים ?

[ziong3]

אני עכשיו על 17% ואני חודש לא יכול להתאמן כדאי לנסות להתחטב או שאני יאבד הרבה שריר ?

 

[J_O_E]

לא הייתי מנסה. עדיף לשמור על נייטרלי בזמן שלא מתאמנים.

 

[sus]

עדיף לשמור על חיובי קטן ואולי להשמין טיפה מאשר ליהיות על נייטראלי ולאבד שריר

 

[plock88]

כדי למנוע מצב של איבוד שריר, אל תחטב עכשיו, אימון במהלכו של חיטוב זה חיוני להמשך התהליך..
שמור על נייטרלי,כשתוכל לחדש את האימונים תחטב..אני לא הייתי מנסה במקומך

 

[Yeti]

עדיף לשמור על חיובי קטן ואולי להשמין טיפה מאשר ליהיות על נייטראלי ולאבד שריר

אין טעם להיות על חיובי כשלא מתאמנים, קצב חילוף החומרים יורד כשמפסיקים להתאמן, ואין סיבה שתאבד שריר על ניטרלי במשך חודש.