נק' מוניטין:
8,412
שוב פעם כל הכבוד לכם! יורה נתן בראש אני רואה
נק' מוניטין:
19,428
- בבית
מגניבים! 👏 אהבתי.
נק' מוניטין:
4,477
מדהים לראות שיש אנשים בארץ שמתאמנים ככה..
אם מעניין אתכם לשלב קרוספיט וסרטונגמן (שזה פחות או יותר מה שאתם עושים):
http://strongmanwod.com/
אם מעניין אתכם לשלב קרוספיט וסרטונגמן (שזה פחות או יותר מה שאתם עושים):
http://strongmanwod.com/
- פותח/ת השרשור
- #9
תודה לכם.
האימון כולו ברוטו היה שעה(היינו 4). במכונית היו תמיד 3-4 אנשים ובפעם האחרונה היו 7(2 בבגז', שסה"כ זה יוצא כטון וחצי), סתם כדי לראות אם אפשר לעבור למשהו כבד יותר. ד"א יש לנו כבר תורם משאית לעתיד.
לא היו זמני מנוחה מסודרים, פשוט ניסינו כמה תרגילים בתור התחלה(משיכת אוטו, ריצה עם בודדות, דדליפט על זמן, ופרס על זמן-שלא יצא לנו לעשות). בעתיד אני חושב שזה יהיה יותר מסודר ונמצא דברים אחרים לעשות.
האימון כולו ברוטו היה שעה(היינו 4). במכונית היו תמיד 3-4 אנשים ובפעם האחרונה היו 7(2 בבגז', שסה"כ זה יוצא כטון וחצי), סתם כדי לראות אם אפשר לעבור למשהו כבד יותר. ד"א יש לנו כבר תורם משאית לעתיד.
לא היו זמני מנוחה מסודרים, פשוט ניסינו כמה תרגילים בתור התחלה(משיכת אוטו, ריצה עם בודדות, דדליפט על זמן, ופרס על זמן-שלא יצא לנו לעשות). בעתיד אני חושב שזה יהיה יותר מסודר ונמצא דברים אחרים לעשות.
נק' מוניטין:
20,021
רוב אורלנדו תותח.
יוצאת אליו קבוצה מקרוספיט הרצליה לסמינר סטרונגמן והסמכת level 1 באוקטובר.
חבל שלי לא מסתדר לנסוע :(
נק' מוניטין:
27,416
כמה זה עולה להם ומה זה כולל?
נק' מוניטין:
20,021
אם אני זוכר נכון, ההסמכה עולה 1000 דולר והסמינר 500 דולר. לזה צריך להוסיף עלויות טיסה, לינה ואוכל.
נק' מוניטין:
20,021
אני חושב ש- 10 ימים: שבוע סמינר ו- 3 ימים הסמכה. צריך להוסיף לזה את הטיסות...
