הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ אפשר הסבר איך לעשות תתוכנית אימון הזאת סופר סט+דרופ סט

מיותר לעשות PRRS
כל עוד אין לך מזרק
וגם אז,מציע לך לעבור למשהו שתפיק ממנו את המיטב
 
גם לא יקרה כלום אם כל יום תספור מ 1500 עד 0 אחורנית.
גם לא יקרה כלום אם תקנה מחברת ספירלה בצבא כתום בהיר.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית