ייעוץ צריך עזרה דחוף מחר מבחן סופי

[daniel1212]

איך מיישמים עקומת אורך מתח?

למשל ב שני תרגילים לפושטי הכתף באמצעות מוט

תודה מראש לעוזרים

 

[antipop_killaa]

מתייחסים לעקומת אורך מתח בעיקר בשרירים דו מפרקיים- בייספס טרייספס וכו

 

[מומין טרול]

אני לא חושב שיבקשו ממך ליישם עקומת אורך מתח בצורה שציינת, אם כבר יתנו לך להדגים 3 תרגילים לפושטי כתף עם מוט, זה יותר סביר..

מה שגם הם אמורים לתת לך כמה דקות בהתחלה להחליף כרטיסיה אם היא לא נראית לך, אני עשיתי את זה וזה הציל אותי, למרות שביעבד כולם פחות או יותר אותו דבר, תיקח כמה דקות לפני שאתה ניגש כי הלחץ מאוד משפיע שם

 

[daniel1212]

תודה, פושטי הכתף = לטיסימוס אז איזה תרגילים כבר אפשר להדגים עם מוט?

 

[antipop_killaa]

פול אובר בשכיבה עם מוט, חתירה בעמידה עם מוט. אפשר גם חתירה בשכיבה על הבטן במוט אם יש לכם ספסל מתאים.

 

[מומין טרול]

פול אובר בשכיבה עם מוט, חתירה בעמידה עם מוט. אפשר גם חתירה בשכיבה על הבטן במוט אם יש לכם ספסל מתאים.

חתירה בעמידה עם מוט=תרגיל לכתפיים 😃 אני מבין למה אתה מתכוון אבל במבחן אם תראה תרגיל מסויים ותתן מינוח לא נכון הם יתפסו אותך על זה..

 

[צ1ר16]

אם אתה עושה בווינגייט אצל נעמי, הלך עליך

 

[daniel1212]

בוינגייט נתניה הבוחן חיצוני יהיה אדי קוגן