אני מתאמן 4.5 חודשים בחדר כושר אבל ב3 הראשונים עשיתי 15 חזרות במכשירים ואכלתי ממש לא טוב רוב הסיכויים שלא אכלתי חיובי אפילו ועליתי בכל הזמן של ה3 חודשים רק קילו... ואחרי זה הבנתי הכל והחודשיים-חודש וחצי האחרונים אני אוכל נכול ועובד בתוכנית טובה אני עוד מאט עושה SS פשוט אני מתרגל טכניקה לפני...
אז מה שרציתי לדעת הוא אם רואים קצת מאסה? ואיך המבנה גוף לדעתכם? גינטיקה לא משהו נראה לי כי תמיד הייתי רזה וגם עכשיו בקטנה.
