ייעוץ דיאטת דלת פחמימות ודיכאון?

[Kman]

אני בדיאטת דלת פחמימות משהו כמו חודש, אולי פחות. 3 שבועות אחרונים באמת דלה.

בכל מקרה, לפני שבוע הרגשתי כמו סוג של דיכאון\חרדה\עצבנות לא יודע איך לקרוא לזה. קשה להגדיר את זה במילים. זה עבר אחרי יום. שלשום זה חזר. (עד היום)
חשבתי האם יש סיבה כלשהיא פיזיולוגית לדבר וחשבתי ששינוי היחידי שעשיתי בינתיים הוא הדיאטה.

בכל מקרה יש לא מעט פוסטים על זה
http://www.google.co.il/#hl=iw&sa=X...gc.r_pw.&fp=76501e95cf0fc107&biw=1920&bih=871

מה דעתכם?

 

[Kman]

אוקי תודה למשה ומר לטיסימוס על התשובה האינפורמטיבית.

ושוב, זה התחיל אחרי כמה זמן כשהתחלתי עם הדיאטה, לא בהתחלה. זה כנראה קשור לכך שנכנסתי לקיטוזיס מאוחר יחסית - לא התאמנתי בזמן הזה רק הליכה ממש קלה פעם בכמה ימים.

הורדתי משקל. הייתי בנופש מיום רביעי עד היום אז מן הסתם שאכלתי רגיל +, ככה שהכל הסתדר. נראה לי אני אעשה עוד "סייקל" של חיטוב כזה. בימים של הדל פחמימה על הבוקר הייתי 78, בתחילת הדיאטה הייתי בערך 88, עכשיו אני באמצע היום משהו כמו 82, נראה לי אני אעשה עוד שבועיים ונראה מה יהיה.

אם זה יתחיל שוב אני אמשיך עוד כמה ימים לראות אם זה עובר

---------- התגובה התווספה ב 21:05 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 17:09 ----------

אגב עוד שאלה קטנה

יש קשר בין קטוזיס להזעה? שמתי לב שפשוט הזעתי הרבה יותר כשהייתי לקראת סוף הדל פחמימה. סתם מעניין אותי אם זה חלק מהתסמינים.

 

[Reflect]

זה מה שמבאס בכל הקטע של החיטוב ואפילו אחרי חיטוב שאתה רוצה לשמר את החיטוב...הקטנת הפחמימות גורמת לך להיות חטוב ויפה אבל סמרטוט ריצפה וזה מבאס ואתה כבר לא יודע מה עדיף חחח

מסכים לחלוטין.
אז מה באמת עדיף? לסבול כל החיים או להיות שמן? כל אחד מחליט בשביל עצמו...