Z ziong3 משתמש פעיל 343 0 נק' מוניטין: -19 0 343 0 30/9/11 #1 לקחתי היום מוט אולימפי ארוך והתחלתי במשיכות מהקרקע בא אלי המאמן ועצר אותי הוא אמר לי לקחת מוט יותר קצר ולמשוך את המוט כשאני מחזיק אותו באוויר עם גב כאור ולא ככה : אלה ככה רק שאני עושה את זה באחיזה רחבה : נערך לאחרונה ע"י מנהל: 2/8/13
לקחתי היום מוט אולימפי ארוך והתחלתי במשיכות מהקרקע בא אלי המאמן ועצר אותי הוא אמר לי לקחת מוט יותר קצר ולמשוך את המוט כשאני מחזיק אותו באוויר עם גב כאור ולא ככה : אלה ככה רק שאני עושה את זה באחיזה רחבה :
A Anabolizm משתמש קבוע 1,289 42 נק' מוניטין: 442 0 1,289 42 30/9/11 #2 לא הבנתי את השאלה שלך. אם אתה מתכוון לאם עושים ככה או ככה אז נראה לי שאתה יודע את התשובה.. Upvote 0 Downvote
COSMOS משתמש קבוע 1,576 1 נק' מוניטין: 345 0 1,576 1 30/9/11 #3 תחליט על מי אתה יותר סומך... על מארק ריפטו או על מדריך אנונימי מישראל... Upvote 0 Downvote
ארז משתמש קבוע 1,875 141 נק' מוניטין: 3,091 0 1,875 141 30/9/11 #4 אני עושה בצורה שמארק ריפטו אומר אבל בכל אני רוצה לדעת למה עדיף את השיטה של ריפטו ולא השיטה הנ''ל..? Upvote 0 Downvote
A Anabolizm משתמש קבוע 1,289 42 נק' מוניטין: 442 0 1,289 42 30/9/11 #5 למה? תקרא את הכל: http://www.kilogram.co.il/753/הכל-מסביב-לתרגיל-החתירה/ Upvote 0 Downvote
Z ziong3 משתמש פעיל 343 0 נק' מוניטין: -19 0 343 0 30/9/11 פותח/ת השרשור #6 נכתב ע"י Anabolizm: למה? תקרא את הכל: http://www.kilogram.co.il/753/הכל-מסביב-לתרגיל-החתירה/ לחצו כדי להרחיב... תודה רבה ניתן למדריך גם לקרוא . Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Anabolizm: למה? תקרא את הכל: http://www.kilogram.co.il/753/הכל-מסביב-לתרגיל-החתירה/ לחצו כדי להרחיב... תודה רבה ניתן למדריך גם לקרוא .
Vibryll ה-ויבריל 4,256 1,634 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 17,049 0 4,256 1,634 30/9/11 #7 אל תתאמץ בלנסות להוכיח משהו למדריך, בישביל מה? תגיד לו טוב אחי, ותעשה מה בראש שלך. Upvote 0 Downvote
