ייעוץ LB SQUAT

[yosi231]

בסקווט הזה כשאני כבר למטה הבירכיים יכולות לעבור קצת את קצה האצבעות ברגליים? אם לא אין לתקן את זה?
וגם זהו כבר החודש השני ברצץ שאני עולה 2.5 קילו זה עליה סבבה? רק עכשיו אני מתחיל SS לפני זה עשיתי FBW

 

[MOONLight]

 

[yosi231]

אה טוב למה איזה שני אנשים חפרו לי שזה לא צריך לעבור

 

[Nikita]

זה לא הגיוני, כי אז יהיה לך יותר משקל מאחורה ותיפול על התחת אתה חייב לימצוא איזון שזה להביא טיפה משקל קדימה ברכיים קדימה

 

[MisterHamster]

אותי מעניין מאיפה התחיל המיתוס הזה, לא פעם שמעתי אנשים אומרים את השטות הזאת.

 

[Serial_kIller]

חסרות שטויות שאנשים אומרים?

 

[yosi231]

חח כה תודה אבל מה לגבי העלייה במשקל איך זה נחשב? איך אתם עליתם בערך כל חודש?
וגם תגידו רק התחלתי SS ומה עדיף מתח או BOR (חתירה)? אני לא יכול ללמוד קלין...
וגם אם אני יעשה חתירה אז נגיד שאני יסים 10 כל צד עם מוט אולימפי וכל חזרה צריך לסים את המוט חזרה לרצפה אז זה לא היה נמוך מידי עם 5\10 כל צד?
אבל תכלס יותר כיף לי מתח גם עם הטכניקה אבל אם BOR יותר טוב אז אני יעבור לBOR...

 

[מומין טרול]

חח כה תודה אבל מה לגבי העלייה במשקל איך זה נחשב? איך אתם עליתם בערך כל חודש?
וגם תגידו רק התחלתי SS ומה עדיף מתח או BOR (חתירה)? אני לא יכול ללמוד קלין...
וגם אם אני יעשה חתירה אז נגיד שאני יסים 10 כל צד עם מוט אולימפי וכל חזרה צריך לסים את המוט חזרה לרצפה אז זה לא היה נמוך מידי עם 5\10 כל צד?
אבל תכלס יותר כיף לי מתח גם עם הטכניקה אבל אם BOR יותר טוב אז אני יעבור לBOR...

ענו לך על זה באשכול אחר, בבקשה לא להספים