ייעוץ סקוואט בSS

[COSMOS]

זה משנה אם אני עושה בSS לאו-בר או היי-בר?? (אני מעדיף את הHB)
פשוט מישהו במכון שגם עושה SS אמר לי שהתוכנית בנויה לLB...🙄

 

[Guyb]

אהמ חח.. תיראה, ריפטו אומר לעשות LB כי ככה תוכל לעלות יותר משקל.
אבל לא אמרתי לך לא לעשות LB או לא לעשות כלום אמרתי שבעיקרון בתוכנית הוא מתכוון לLB אבל אם יש לך איזו בעיה כלשהי לעשות LB תעשה HB זה בסדר..
גם עם HB אתה תתקדם בתקווה שאתה עושה את התוכנית נכון..
אבל אם אין לך בעיה לעשות LB עדיף.