תמונה אשמח להערכת % שומן

[Peroman]

טוב הגיע הזמן להתחיל להפגיז במכון לא?! חיטוב יפה מאוד

הוא ספרינטר. אני בספק שחוץ מתרגילים לפלג גוף תחתון (סקוואטים למיניהם ודד ליפט) מידי פעם הוא לא עושה שם הרבה. מקווה שאני לא טועה.

 

[-=ALX=-]

אתה לא טועה. סקווט ודדליפט אני עושה קבוע ופלג גוף עליון זה בונוס, אם היה לי זמן הייתי שמח לעבוד עליו יותר מטעמים אסתטיים אבל לצערי אני מוגבל בזמן אז מתאמן עליו מתי שיוצא.

 

[EMZ]

אתה לומר שספרינטרים לא מתאמנים על פלג גוף עליון? 📢

 

[-=ALX=-]

אתה לומר שספרינטרים לא מתאמנים על פלג גוף עליון? 📢

בלי להטריל, יש מחקר שכן??

 

[EMZ]

אני צריך להראות לך תמונות של דווין צ'יימברס, מוריס גרין, טייסון גיי וחברים?
אתה טוען שהם ככה רק מדדליפט?

 

[EMZ]

 

[-=ALX=-]

אל תהיה בדחן, ברור שהם עובדים על פלג הגוף העליון. רק טענתי שלי אין זמן להשקיע בזה.

 

[EMZ]

אבל אמרת שרק מטעמים אסתטיים. ככה שטענת שזה לא נותן כלום ליכולת.

 

[-=ALX=-]

נכון. אני באמת חושב ככה. כמובן שלשים תמונות של קים קולינס או כריסטוף למטרה לא יוכיח את הטענה שלי וגם לא יפריך את שלך.

 

[EMZ]

קים קולינס זכה בזהב בעוונטה. למטרה הוא תותח אבל הוא אפילו לא בין ה5 הראשונים בעולם כרגע אם אני לא טועה. אז אולי זה דווקא תומך בטענה שלי, שהשחיפים יותר איטיים 😛

 

[-=ALX=-]

I can recognize a troll when I see one.

תזכר בפוסט ה1 שלי 😃

 

[EMZ]

וכמובן לא נשכח את בן ג'ונסון ומריון ג'ונס שהייתה יותר סוסה מבעלה

 

[EMZ]

יאללה תפסיק לבזבז זמן בפורום, נצל את אבקת החלבון וגש לפרס ולבנץ'.

 

[-=ALX=-]

האמת ששמתי לעצמי מטרה בבנץ' העונה. אני מקווה להשתדרג שם.

 

[adimenia]

יאללה תן בראש

 

[moo]

EMZ הם כושים
ברור שהם יתאמנו על פלג גוף עליון וקוביות זה הכי חשוב לא ?

 

[EMZ]

צ'יימברס בריטי. כשהוא מדבר הוא נשמע יותר חנון מסטיבן הוקינג.

הוא לא נראה כושי ערסוואת מצוי. לא נראה לי שכל כך אכפת לו מקוביות.

 

[EMZ]

הוא אפילו כמעט שובר מקביל:


ולאלכס,
שלא תגיד שהוא לא מתאמן פלג גוף עליון:

 

[-=ALX=-]

נראה שצמברס עושה סוג של גאמפ סקווט אז אין צורך לשבור
וסוף סוף נמצא ספרינטר חלש ממני בפלג הגוף העליון

 

[EMZ]

זה היה בצחוק.
וחלש חלש, הוא עדיין משאיר לך אבק. 😈