נק' מוניטין:
0
שלום אני בן שלוש עשרה ושוקל 39 ק"ג, גובה-1.50 אני רוצה להתרחב, התחלתי להתאמן על תרגילי בייספ,טרייספ, תלת ראשי ותאומים, כמובן גם בטן, חזה וכתפיים, נמאס לי שכל הזמן אני עובד על תנועות וכל פעם שאני מנסה להרים ידיים הצלעות בולטות לי וזה די מעצבן, וזה לא שאני לא אוכל תזונה נכונה אני לא נוגע בג'אנק פוד ודברים כאלה, אני אוכל ארוחה מאוזנת ומגוונת כלומר, פחמימות, חלבונים,ויטמינים, סלטים , פירות וירקות לרוב. מישהו יכול להביא לי תוכנית קטנה להשמנה קטנה!
תודה מראש לכולם!
בנוסף אני מתאמן באימון שבועי של איגרוף תאילנדי!, מתאמן באתלטיקה קלה, הטלת כדור,קפיצה לרוחק, 2000,60,600 מטר.
מי שמכיר יוסי שוקרון
תודה מראש לכולם!
בנוסף אני מתאמן באימון שבועי של איגרוף תאילנדי!, מתאמן באתלטיקה קלה, הטלת כדור,קפיצה לרוחק, 2000,60,600 מטר.
מי שמכיר יוסי שוקרון
