סרטון טכניקה של פאוורקלין

[MetalHead]

רק התחלתי ללמוד אז כל עזרה תתקבל בברכה

 

[Mike96]

טוב אז יש הרבה עבודה.... אתה קופץ המון אחורה המרפקים לא מספיק גבוהים שאתה מרים את המוט והמוט נורא רחוק מהגוף.

 

[MetalHead]

אוקיי, תודה רבה! עכשיו אני מסיים לקרוא את החלק של הקלין בספר של SS אז נקווה שאני יבין איך לתקן את הטעויות האלה

 

[liavsg]

למה אתה קופץ אחורה? תקפוץ למעלה פשוט, וגם אתה לא מרים את המרפקים גבוה מספיק

 

[David2309]

1. תוריד את התחת ותמתח את כל הגוף
2. תקפוץ למעלה ולא אחורה , פשוט תחשוב לקפוץ קדימה [זה ממש עוזר]

תתקן את זה ואחרי זה תעלה סרטון חדש , אין טעם לדבר על שאר הטעויות עכשיו.

 

[RaMi]

1. תוריד את התחת ותמתח את כל הגוף
2. תקפוץ למעלה ולא אחורה , פשוט תחשוב לקפוץ קדימה [זה ממש עוזר]

תתקן את זה ואחרי זה תעלה סרטון חדש , אין טעם לדבר על שאר הטעויות עכשיו.

קדימה זאת גם טעות אמנם פחות נפוצה מאשר קפיצה אחורנית,אך היא כן יכולה לגרום לכך שלא תהיה הרמה..למעלה..
שאתה אומר תמתח את הגוף אתה מתכוון לTRIPLE EXTENSION?

 

[David2309]

קדימה זאת גם טעות אמנם פחות נפוצה מאשר קפיצה אחורנית,אך היא כן יכולה לגרום לכך שלא תהיה הרמה..למעלה..
שאתה אומר תמתח את הגוף אתה מתכוון לTRIPLE EXTENSION?

כשמישהו קופץ אחורה , וחושב על לקפוץ קדימה - הוא נשאר במקום . מנסיון על עצמי וראיתי את זה על הרבה אחרים .
אם הוא חושב על להשאר במקום הוא עדיין יקפוץ אחורה אבל פחות .

וכן לזה התכוונתי בלהימתח .

 

[Snatch]

אתה לא קופץ נכון ובטכניקה כזאת אתה מבזבז הרבה כוח,
לא דבר טוב כשמתחילים לעבוד כבד.

 

[IdaNP]

אתה גם עושה DONKEY JUMP. תראה את הסרט של ריפטו על SS

 

[awsomestrength]

הדבר שהיה הכי בולט ומציק בעיין זה שאתה לוקח את הרגליים אחורה בקפיצה אתה עושה כמו תנועה של כפיפת ברכיים איתם ובקפיצה אתה צריך לקפוץ למעלה להתרכז בלקפוץ ישר למעלה