נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
שלום רב
חיפשתי בפורום (בעזרת החיפוש) מידע על הסטרואיד הנ"ל (פרדניזון) אך המידע שמצאתי היה מזערי.
יש לי כמה שאלות שאשמח לשמוע תשובות ודעות לגביהן. המקרה שלי:
נאלצתי להשתמש בפרדניזון במינון יחסית גבוה עקב תופעה בשם "שיתוק על שם בל" (שעוד לא הבריא לי לגמרי אבל הפסקתי להשתמש בפרדניזון וכרגע אני לא לוקח תרופות). המינון: 70 מ"ג למשך 5 ימים ומאז לרדת 10 מ"ג בכל יום. כלומר 60 ביום השישי, 50 ביום השביעי וכן הלאה, עד הפסקה מוחלטת לאחר 11 ימים מתחילת השימוש.
נאסר עלי לעשות כל פעילות גופנית למשך 15 ימים. לפני הטיפול הייתי רץ 35 ק"מ בשבוע, שוחה 8 ק"מ בשבוע ועושה 3 אימוני כוח בשבוע (הכל כמובן משתנה אבל זו הערכה כללית). בגלל שאני בצבא התזונה לא להיט אבל עשיתי את המקסימום והנתונים שלי לפני הטיפול היו:
גובה 171, משקל 69, אחוז שומן 12-14 (הערכה).
בקיצור ב15 ימים האלה עליתי למשקל 76 (לא התאמנתי ואכלתי המון ומלא ג'אנק). שומן זה לא כזה נורא אבל העניין הוא שנראה לי שפורק שריר אצלי ובכמות גדולה. מאז שחזרתי להתאמן לפני שבוע אני מרגיש קצת חולשה במימד הכוח בבריכה בעיקר וכמובן שאני מרגיש לא בכושר אבל זה לא אמור להיות קשור.
השאלות שלי:
1. האם באמת פורק שריר או שאני סתם פרנואיד? (אני גם נראה זוועה אבל קשה לקבוע אם זה רק בגלל השומן או שגם פורק שריר)
2. האם הטיפול הנ"ל יכול לפגוע ביכולת בניית השריר שלי? (לזכותי ייאמר שאני בונה שריר יחסית מהר מבחינה טבעית) או שזה פשוט זמני ועכשיו אני חוזר לנתונים וההורמונים הטבעיים שהיו לי? מה שהכי מפחיד אותי זה אם זה עשה נזק למערכת ההורמונלית ויכולת בניית השריר של הגוף.
3. אם יש לכם עוד מידע על ההשפעות של הסטרואיד אשמח לשמוע, במיוחד בנושא סיבולת (וסיבולת שריר) ובנושא העצמות וצפיפות העצם (הבנתי שאולי יש השפעה גם על זה).
בכל אופן אשמח לקבל כמה שיותר מידע על הסטרואיד בתחום הספורט.
תודה רבה!
חיפשתי בפורום (בעזרת החיפוש) מידע על הסטרואיד הנ"ל (פרדניזון) אך המידע שמצאתי היה מזערי.
יש לי כמה שאלות שאשמח לשמוע תשובות ודעות לגביהן. המקרה שלי:
נאלצתי להשתמש בפרדניזון במינון יחסית גבוה עקב תופעה בשם "שיתוק על שם בל" (שעוד לא הבריא לי לגמרי אבל הפסקתי להשתמש בפרדניזון וכרגע אני לא לוקח תרופות). המינון: 70 מ"ג למשך 5 ימים ומאז לרדת 10 מ"ג בכל יום. כלומר 60 ביום השישי, 50 ביום השביעי וכן הלאה, עד הפסקה מוחלטת לאחר 11 ימים מתחילת השימוש.
נאסר עלי לעשות כל פעילות גופנית למשך 15 ימים. לפני הטיפול הייתי רץ 35 ק"מ בשבוע, שוחה 8 ק"מ בשבוע ועושה 3 אימוני כוח בשבוע (הכל כמובן משתנה אבל זו הערכה כללית). בגלל שאני בצבא התזונה לא להיט אבל עשיתי את המקסימום והנתונים שלי לפני הטיפול היו:
גובה 171, משקל 69, אחוז שומן 12-14 (הערכה).
בקיצור ב15 ימים האלה עליתי למשקל 76 (לא התאמנתי ואכלתי המון ומלא ג'אנק). שומן זה לא כזה נורא אבל העניין הוא שנראה לי שפורק שריר אצלי ובכמות גדולה. מאז שחזרתי להתאמן לפני שבוע אני מרגיש קצת חולשה במימד הכוח בבריכה בעיקר וכמובן שאני מרגיש לא בכושר אבל זה לא אמור להיות קשור.
השאלות שלי:
1. האם באמת פורק שריר או שאני סתם פרנואיד? (אני גם נראה זוועה אבל קשה לקבוע אם זה רק בגלל השומן או שגם פורק שריר)
2. האם הטיפול הנ"ל יכול לפגוע ביכולת בניית השריר שלי? (לזכותי ייאמר שאני בונה שריר יחסית מהר מבחינה טבעית) או שזה פשוט זמני ועכשיו אני חוזר לנתונים וההורמונים הטבעיים שהיו לי? מה שהכי מפחיד אותי זה אם זה עשה נזק למערכת ההורמונלית ויכולת בניית השריר של הגוף.
3. אם יש לכם עוד מידע על ההשפעות של הסטרואיד אשמח לשמוע, במיוחד בנושא סיבולת (וסיבולת שריר) ובנושא העצמות וצפיפות העצם (הבנתי שאולי יש השפעה גם על זה).
בכל אופן אשמח לקבל כמה שיותר מידע על הסטרואיד בתחום הספורט.
תודה רבה!
