נק' מוניטין:
5,423
סרטון מעולה.
השאלה היא אם יש דבר כזה אחיזה צמודה מדי?
קרה לי מצב בעבר שנאלצתי להרחיב אחיזה בעקבות כאבי כתפיים (ממש 1-2 ס"מ), זה נובע מאחיזה לקויה או שבעצם זה היה פשוט צמוד מדי?
השאלה היא אם יש דבר כזה אחיזה צמודה מדי?
קרה לי מצב בעבר שנאלצתי להרחיב אחיזה בעקבות כאבי כתפיים (ממש 1-2 ס"מ), זה נובע מאחיזה לקויה או שבעצם זה היה פשוט צמוד מדי?
נק' מוניטין:
106
כן, הוא אולי לא הזכיר פה אבל צריך גם גמישות לאחיזה כזאת..
אני מכיר אנשים שלא יכולים להגיע למצב כזה בגלל חוסר גמישות.
בתכלס הגמישות משתפרת באימונים גם בלי עבודה ספציפית
אני מכיר אנשים שלא יכולים להגיע למצב כזה בגלל חוסר גמישות.
בתכלס הגמישות משתפרת באימונים גם בלי עבודה ספציפית
נק' מוניטין:
4,477
ייתכן והיה שרוחב האחיזה היה צר מדי.כמובן שיש מקום גם לבדוק גמישות במפרק הכתף.
נק' מוניטין:
5,423
הקטע הוא שזאת הייתה רוחב אחיזה לכ8 חודשים.. ורק בשלב מאוחר מאוד התחילו הכאבים. איבוד גמישות פתאומית? 😆
נק' מוניטין:
27,416
כנס לערוץ שלו ותראה את הכל. יקח לך שבוע.
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #15
נק' מוניטין:
4,477
מה המיקום של האיזור הכואב בכתף?
נק' מוניטין:
12,373
- גו אקטיב - יהוד
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #20
קודם תוכיח שאתה מתמחה 😣
