איך אפשר להוריד שומן מהחזה ?

[idanx5]

טוב חשבתי שיש לי גינו'
בסוף אחרי תוצאות של בדיקת דם הרופא אמר לי שאין לי גינו'
איך אני אמור עכשיו להוריד את זה ?
שאני נוגע בתוך החזה אני מרגיש שיש לי מין גולה כזאת
ונ"ב אני גם מיתאמן
חשבתי על לנסות להוריד אחוזי שומן או משהו כזה
מה אתם מיעצים לי ?

 

[P-a-n-1-c]

זה ג'ינו. ניתוח.
הנתונים שלך הזויים לגמרי, זה נכון מה שרשום לך בצד?
אגב, בדיקות דם לא ממש מזהות ג'ינו, הן רק בודקות אם יש לך בעיות הורמונליות.

 

[idanx5]

כן אני שוקל 62 ובערך 176 + - .
אחוז שומן אין לי מושג מה אני .
יש לי מסת שריר קטנה אבל יש הרבה שומן ..
כאילו יש לי כרס ויש קצת שומן בחזה .

 

[P-a-n-1-c]

תעלה עוד 20-25 קילו ותראה מה המצב
בן כמה אתה?

 

[idanx5]

18 וחצי
אם אני יעלה עוד 20 קילו חחחח
אחי יש לי כרס .. ! עוד 20 קילו אני יהיה שמן ברמות
אני רוצה לעשות דיאטה עכשיו ולהוריד כמה שיותר אחוזי שומן מהגוף
ואתה אומר לי להרזות ?
אם זה בגלל המשקל שלי כנראה שיש לי אחוז שריר נמוך או עצמות קלות ..

ותודה על העזרה 😃

 

[FEMENEN]

בגלל שאין לך הרבה שריר אז אתה מרגיש שמן עדיף לך לעלות קצת במשקל לצבור שריר ואז לחטב..

 

[מילניום]

אתה עכשיו 62 למה תרד ל5x??

פשוט תעשה מאסה נקיה , אתה תעלה בעיקר בשריר ופחות בשומן אבל אז כבר אחוזי השומן ירדו ביחס לשריר

כרגע אין לך שריר אתה רואה רק את השומן

וכן תעלה ל 80+ לפני החיטוב, ואז תחטב , יהיה לך יותר קל וגם תוצאת החיטוב תהיה טובה יותר

זה הדבר הנכון, לא חיטוב בשום אופן

 

[idanx5]

אני משתגע בחייי !!!
אני התחלתי לעשות מאסה שאני יגיע ל - 120 גרם חלבון ביום .
ואז השמנתי עוד יותר
ואני מת להוריד תחזה הזה והפיטמות ...
אני לא יודע מה לעשות ...
ובמאסה לא משנה כמה אני מכניס פחממות ?
העיקר להגיע לX2 חלבון מהמשקל שלך ?