האם יש משמעות לאימון על בטן ריקה.
היום למשל הגעתי למכון כבר ב- 06:00. עשיתי אירובי כחצי שעה ושעה משקולות. באמצע אימון המשקולות קיבלתי סחרחורת והקאתי את כל המים שהוצאתי.
האם יש חשיבות לתזונה לפני אימון ומה עושה אדם ששעות האימון האפשריות שלו הן בבוקר?
תודה מראש
היום למשל הגעתי למכון כבר ב- 06:00. עשיתי אירובי כחצי שעה ושעה משקולות. באמצע אימון המשקולות קיבלתי סחרחורת והקאתי את כל המים שהוצאתי.
האם יש חשיבות לתזונה לפני אימון ומה עושה אדם ששעות האימון האפשריות שלו הן בבוקר?
תודה מראש
