נק' מוניטין:
181
- גרייט שייפ
אני בSS ועדיין יש לי כבר במשך שבוע מתיחות כאלו באזור שקרוב למפשעות ברגליים.
בכל מקרה, אני שבוע הבא מתכוון לחזור לסקוואט , האימון האחרון שלי היה 100 ק"ג 3X5.
באיזה משקל לחזור עוד שבוע ? ולכמה סטים ..
בינתיים המשקלים התקדמו בכל שאר התרגילים אני מקווה שאני אוכל לשחזר את המשקל שלי מהר בסקוואט..הSS ממש מרגיש ריקני בלי הסקוואט:Banane36:
בכל מקרה, אני שבוע הבא מתכוון לחזור לסקוואט , האימון האחרון שלי היה 100 ק"ג 3X5.
באיזה משקל לחזור עוד שבוע ? ולכמה סטים ..
בינתיים המשקלים התקדמו בכל שאר התרגילים אני מקווה שאני אוכל לשחזר את המשקל שלי מהר בסקוואט..הSS ממש מרגיש ריקני בלי הסקוואט:Banane36:
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
